没月嫂自己也可以！1-30天超详细资料月子餐食谱

乳腺管未打开，进食了大补的东西奶会堵着出不来，这时宝宝进食的少，吸吮关键在于也小，涨奶又不通我，真的巨疼的。

剖宫产后六个钟头，肠道汽缸后，产妇才能进餐。

面条饭可以用鲫鱼饭来动手。

苹果）、包子。

温性蜂蜜，苹果是凉性，两者中和一下对脾胃来得好。桂花和红糖有排恶露的，可以适量进食一些，不用太多。

决明、红豆白木耳饭。

清炒白菜、白米粥

花生皮会回奶）揪花生豆浆一瓶，豆沙包一个，黑米糕一个

五味子、路路通

清炒生菜、剩余瓶红薯煮饭

沙参+当归+沙参+种树+娥+葱），就让乌鸦比母鸡来得催奶。

小白菜

沙参桂花饭

酒酿鸡蛋

三黄鸡沙参沙参桂花饭、清炒白菜、生菜

三黄鸡饭及肉

排骨炖沙参、面疙瘩

当归）、猪肚饭（防产后气虚自汗）+面条+水煮+当归

奶黄包

西红柿炒鸡蛋、面疙瘩+猪肚饭+沙参

清炒马铃薯丝、排骨饭、一瓶大米或苹果饭

鸡蛋羹、桂花冬瓜饭

龙眼沙参花生饭

热毒）

麻油鸡、半瓶大米或苹果饭

肉丸（鸡蛋+沙参）+辣椒+鲫鱼饭

马铃薯、清炒水煮、豆类猪手饭

莲藕排骨饭（加沙参）、水煮

牛肉丸

发菜、米饭

给大家一个概述，大家可以根据自己的口味和饭量顺利进行调整，月子餐主要还是以清淡易消化都以。