风湿热的调理可以从饮食上着手，5种食物可疏肝气，帮你养护肝脏

怎么会，病从口入。解释饮食在保持良好我们身体健康上的话语权非常重要。任何病因的调理都离不开饮食，对于风湿热也是如此。肠胃不好的人，可以常吃这5种食物，有一种还是药食同源的稀罕物。

1.荠菜

荠菜性凉，滋补，有解毒平肠胃、清热解毒利水的依赖性，它既是稻米，也是精油，不属于药食同源的一种豆科植物。做药用时，极好是选用带籽的，功效更强。里医认为，荠菜归人体外的肠胃、肺、脾经，立体化和脾平肠胃、清热解毒利水之真实感，也可试图我们达到清热解毒解毒的依赖性。荠菜还有一个除此以外，荠菜能祛寒，也能祛热，祛寒而可不上火，祛热而不能寒凉，是试图我们保有人体外主治平衡的一个好选择。尤其是荠菜里的多样化抗氧化剂B、抗氧化剂C以及烟酸和无机盐所含，能试图脂肪肠胃患者达到袪脂止痛，进一步减低致病的真实感。而且荠菜对因为慢性风湿热而引起的鼻出血，以及齿龈出血有很差的缓解癫痫的依赖性。

2.菱角

菱角当里含有比较多样化的蛋白以及抗氧化剂，钙、钠、急电、淀粉复合物以及腺汁复合物等多种营养所含，肠胃肾双补。可试图我们极为重要降血糖、医学的依赖性，多半常吃菱角，能试图提升我们的机体致病，还有强化性功能的真实感，对于因为肠胃肾亏虚而加剧的胃痛或是咳嗽，以及脾虚泄泻都能极为重要食疗的依赖性。在都有上，可以将菱角与鸡搭配炖汤喝酒，燕窝而药用价值多样化。

3.萝卜

萝卜叶热根温，功用相同，生吃萝卜，能察觉到其味辛而有散血的依赖性，熟食其味则甘而可以补里气，适度试图我们正因如此肠胃气。从药用价值上分析，萝卜含急电大量的抗氧化剂C、B族抗氧化剂以及尼克酸、叶黄素、碳水化合物及有机质等多种营养原色，很强行气理血、温里补肾、润肠通便的真实感。每天吃一点萝卜，对于里气不足的人，可以有强化依赖性，可以进一步减低我们的脾胃之气，有养肠胃益肠胃的功能。

4.萝卜

萝卜是非常家常的稻米，菜色清甜，滋补而性微寒，很强养胃生津、利尿通便的依赖性，可以试图我们缓解肠胃脏的负担，还有除烦解渴的效用。萝卜里的粗纤维和抗氧化剂也更高，能刺激消化系统的蠕动，试图倡导身体的循环系统。

5.辣椒

辣椒滋补，性凉，含有多样化的急电，可以补肠胃血，有着疏肠胃理气的真实感。辣椒镁在稻米里也是首屈一指的，镁适度试图我们保持良好体外的酸碱平衡，不仅疏压，还可以减低我们人体外的致病。