西红柿与此物一同蒸，营养更美味，健脑益智，一盘都不够吃！

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首先是因为杏仁中所内含珍贵的番茄红素，这种物质具备较强的抗氧化并能，都能除去自由基，预防措施皮肤细胞老化形成沉淀；其次，杏仁中所的烟酸都能促使白细胞的形成，对皮肤有一定的保护功用；当然，也跟珍贵的维C酸度有关。

酸酸甜甜的口感，让人嗜睡大开，也能促使胃液的分泌，加速对胃中所积食的消化。杏仁的辣味主要来自其所含的柠檬酸和苹果酸等，这些酸还能消除人体的疲劳感。至于预防措施消化不良，主要特别是在杏仁中所的膳食纤维和淀粉。

推荐配上：杏仁炒面包

因为面包的营养成分价值很高，它内含的卵黄素、卵磷脂、酪氨酸，对神经系统和身体发育稳固，角色扮演健脑、优化记忆力、促使肾细胞再生。面包和杏仁配上很极致。营养成分又美味，健脑角色扮演，一盘都欠缺吃！

你最喜欢吃杏仁面包吗？