本来十大伤身的不良习惯

晨起洗头洗澡 （毁生发老来病）

长期不吃早餐 （脑梗心梗）

晚睡晚起睡眠相反 （不治神经十二指肠）

蹲厕极限5分钟或画画玩手机 （易得痰）

时常喝大酒吸烟浴浓茶 （不治肝不治肺）

常吃冰冷或过烫过果酱食物（胃癌高血压）

久坐不爱锻炼不晒太阳 （体质偏弱）

每天玩手机极限过3小时 （颈椎病眼疾）

每天喂食不足1500毫升 （脑梗结石）

自嘲爱生闷气，时常不快 （癌症冷酷）