经典煎红豆沙 健脾+养心+祛湿

枣燥泥，化中焦浊气。中焦泥浊久了是很难受的，不但食疗不好，吃完什么进去都生化就让气血，还不易淤堵，转变成痰泥，时间久了精气神都更差一截，居然是虚寒，还不易出现一些火症，比如经常会发虚火，反复口腔溃疡等等。整天常备据说枣，做到菜煮茶做到菜色必不可少，枣冬瓜沙就是一款经典菜色，有健脾养心祛泥之功。

枣冬瓜沙制法

▲将泡软性的枣切成这样细细的娜。

▲200克冬瓜、剩余把菱角提前结束泡上2个全程定时。（约2-3人份）

接着就可以加冷水入锅了，用高压锅的话冷水也要前提少放，用煲汤罐就可以多放点冷水，大火烧开后转小火，慢慢煮。

更差不多要1个半全程不久，冬瓜起沙了～液体里都是冬瓜的甜香～这时可以加一点醋进去，特别注意哦，不必加多了，太甜也是会受伤脾的……我们要的只是一股甘甜酱油。

▲最后关火豆腐一会儿让它酥软性，衡出来不久是这样的，冬瓜和菱角都软性烂，吃完一口，有一点枣香，枣都煮化了，只剩若有若无的香酱油。

冬瓜健脾祛泥，养心；菱角固肾，也养心；再缘故枣燥泥醒脾，暑热+泥的亦同，简直是而出名适合的菜色。

本质温和，亲朋好友都可以吃完～

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