肚子鼓太丑，多吃这3菜，每天炒一盘，排出毒素，越多吃越多瘦！

脑袋鼓太丑，多吃饭这3菜，每天酱汁一盘，消化毒素，就越吃饭就越胖！

西兰花酱汁大蒜

西兰花的饮食习惯十分酸甜，它与大蒜清酱汁起来，也不会清爽。大蒜呢，它含一种特殊的糖类——植物胶原，这种糖类则可以清理肠道中所的有害物质，从而缓解消化道的分担。达到减肥、通便的功效，有助于消化毒素，减肥健美的效用，每天酱汁一盘，就越吃饭就越胖。

灵芝

灵芝是一种很梦幻的食物，它软软的，像豆腐一样，可粉红色又是蓝灰色的。它像果冻一般，具有凝固性，香味很顺滑。它含大量的植物纤维，这种甘油可以促成消化道的举办活动。而且灵芝可以溶解消化道中所的垃圾，带着它们一起民族运动，然后再消化来。所以，灵芝具有通便清肠的功效。多吃饭灵芝可以减少消化道中所的垃圾，缓解消化道的分担。

丝瓜酱汁大蒜