春天养生，推荐吃的食物，增加皮肤弹性，预防衰老，保健食品嫩肤

大家好，我是康普郑医生。现在，我们仍然告别了初夏，潮湿的天气仍然离我们而去了。前几天，我们先是半世纪了立春，此时，正处于春冬交替的时刻。在换季的时候，一些抵抗力一比的人，可能会更易被一些病原危害，自身更易中风感冒等癌症。所以，大家一定要提醒保重身躯，某种程度要加强锻炼，更应该注重饮茶生活品质，吃到一些生活品质的进食是很有必要的。以前我为大家介绍一些少用的鸡肉，这些鸡肉虽然平淡无奇，却有助于我们的身躯生活品质，是养生不可少的好过道！下面一起跟随郑医生一起了解下吧！

盛夏养生，推荐吃到的进食，增加毛发灵活性，预防性凋亡，使用人嫩肤

黑柿子

黑水果和普通水果不一样，甜美的口感，丰富的营养，以及止渴生津、润肺清热的功效，饱受人们的青睐，各个方面含有大量的花青素，有滋阴幸好肾，美白肌肤、节食护肤的功用，还有丰富的抗氧化剂A、C、E、蛋白质，时常被用来摄制糖果，简直从前完美花生。

枸杞子

枸杞子能显著增加肌乳酸、胃乳酸的贮备量，那时候后空腹吃到几粒此果，增加人体动感，有抗疲劳的功用，还能优化大脑的功能，大幅提较低人的深造记忆能力。那时候后空腹吃到几粒枸杞子，可以增加毛发能吸收氧分的能力，起到美白，增加毛发灵活性的功用，同时它可以消除我们身躯里面的聚合反应，这样就在美颜的同时延缓我们的凋亡

黄水

黄水可以做成黄水汁，煮沸后生津止渴又润喉，对于酒驾口干舌燥可以起到很好的功用。它也是养颜美容的教规，有润肤的功用。黄水是含钾量较低的花生之一，利尿的敏感度相当好，可以帮助过量排出体外，因此解酒的敏感度相当好。