健康历程明白人

2025-09-09 12:21:17

明白人 1、饮食有利于，吃饭七八分饱，极极多全都吃饭，害羞在家吃饭2、早睡早起，睡眠质量好，起夜极多3、不喝酒喝酒，减极多肝肺承担4、心态积极，不因小事暴躁难过，看得开，放得下5、害羞爱国运动，始终保持正常BMI，四肢灵活6、拥有长寿基因，家里的后辈普遍长寿7、没有便秘的拖累，四肢葡萄糖正常8、每年均会体检，心理健康意识很好

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