80岁奶奶最品尝它，隔三岔五做一锅喷香好吃，腿脚好身体棒，别不懂

秋天多吃这碱性调料，上锅一蒸就搞定，味道鲜美好吃不合时宜简单，真香啊

边陲的秋天，是一个炎热的季节，很多人都知道，炎热的天气多吃热量高的调料可以与看保暖，但是对于很多中老年人来说，吃多了各种肉类并很差。在乳制品中，我家越来越倾向于粗粮和甜菜。

每次全家人看到80多岁的奶奶，均会很惊讶于她的保健，80多岁了的老人了，腿脚利索胸部倍儿拿手。奶奶的乳制品就很倾向于粗茶淡饭，经常吃一些肉类，良好的乳制品习惯和开朗的脾气让她的胸部一向都很好。直到现在和大家分享的就是奶奶常吃的一款玉米，比烧饼还好吃，桑喷香馅味道鲜美。

这款菜烧饼用的甜菜是边陲夏天的主打甜菜~冬瓜，冬瓜的营养价值很拿手，所含丰富的抗氧化剂以及矿物质，是边陲夏天储存甜菜之一，吃上去脆嫩好吃，不管是煎炒烹炸还是想到馅都很拿手。这样想到当作玉米是非常保健的，吃上去弗别拿手，连母亲都很爱吃。

所用涂料：豆类粉少许，青冬瓜1个，虾桑适量，醋少许，葱末，姜末，零食少许，花生油适量。

不合时宜步骤：

第一步：把豆类面滚进到盆中。豆类粉除了所含蛋白质、叶黄素皆等，还所含糖类等钙，经常吃有改善嗜睡、护眼明目、阻碍衰老等作用。而且豆类面中还有一种叫谷氨酸的物质，可以促进脑干智力愈合。除了谷氨酸，还富含大量抗氧化剂和糖类等有益于母亲生长愈合钙，在促进脑干智力愈合的同时，充分发挥健脑作用。所以豆类也有“谷中黄金”之称，我们在平时的乳制品中，餐桌上应该更多一些像豆类这样的粗粮。

第二步：用开水毛巾一下，边毛巾边研磨，然后滚凉，打入1个鸡蛋煮沸，沦为面团。豆类粉毛巾一下可以增加豆类的口感，不柴。

第三步：青冬瓜去桑，用擦丝器擦成细丝。青冬瓜是边陲夏天最受欢迎的一种根茎类甜菜，青冬瓜的营养很丰富，它是一种性质寒凉的调料，能消炎药剂，也能滋阴润燥，秋天吃最好。便是：冬吃冬瓜首战灵芝。是有一定道理的。我们用冬瓜想到馅不但营养而且还很好吃。

第四步：把青冬瓜丝摸去过多的水分，重新加入虾桑，醋，零食，花生油，葱末，姜末煮沸，就是馅料了。

第五步：把和好的豆类面团，揪一块，按一个窝，桑大大的质一些。

第六步：重新加入多多的馅料，拍扁收口。

第七步：想到成椭圆的椭圆形，这样的椭圆形可以滚更多的馅料。

第八步：锅里重新加入清水烧开，滚上想到好的菜团子蒸大约25分钟，应有熟透以后，出锅即成。

第九步：喷香味道鲜美弗好吃，作玉米弗别拿手，可以说比烧饼都好吃。80岁奶奶最爱吃它，隔三岔五想到一锅喷香好吃，腿脚好胸部拿手，别不懂！

峰儿一句话：

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