一个人极简午餐我爱这么吃，5分钟能搞定，网友：直观美味又营养

一个人极简晚餐我真爱这么吃到，5分钟能搞定，网友：比较简单佳肴又食物

自从孩子高年级后， 如今家里只剩下了夫妻俩， 平时大家都各忙各的，孩子他爸下班， 而我居家办公楼， 晚餐一个人在家吃到是不极多人的大事。一个人吃到饭，有人点饭盒，有人吃到泡面、有人吃到零食。。。而我呢， 一个人吃到饭我不会凑合，也不会点饭盒， 无需考虑自己的口味，自已吃到啥就吃到啥，但一定要认真起来比较简单又省时。

一个人的晚餐，我真爱好认真些比较简单的便餐，炒面、煮点心、煮馄饨、焖饭等这些比较简单省大事又食物的食物，就如时至今日的“ 橄榄石榴绿豆炒豆腐干”。豆腐干是大米制作者的可食用，是部分人的有缘，就如同北方人真爱面条一样。 豆腐干是部分人百吃到不腻的特色小吃到，在各种美食街、大排档等都能见到的共存，不仅经济发展大众化，而且物美价廉，食物佳肴，非常畅销。

自己在家认真炒豆腐干，可以按照个人真爱好的食材，有荤有素放入豆腐干中的三人炒，不仅能不足之处食物，还能比较丰富口味。 就如同时至今日炒豆腐干，我转为了新鲜又佳肴的绿豆、石榴菜、橄榄，荤素随意搭配无需。一个人晚餐，我真爱这么吃到，比较简单炒一炒5分钟就出锅，荤素搭配食物又佳肴，省时省大事还花钱极多，真香。再继续搭配上我真爱喝的咖啡，戈上一盘水果，理自已。网友： 比较简单佳肴又食物。 下面就来看这佳肴的详细认真法吧。

【橄榄石榴绿豆炒豆腐干】

原料： 豆腐干 1盘 绿豆 1盘 石榴 1盘 橄榄 1小把 牛奶 1小勺 奶冷水 1勺 生抽 1勺 调料 冷水灶 适时

制作者：1. 准备好贵金属； 2. 绿豆转为适时的灶、牛奶、奶冷水等调料料拌匀调味料一下； 3. 烧热锅放入适时的冷水， 转为绿豆进锅翻炒至白点； 4. 转为石榴进锅翻炒两下； 5. 转为豆腐干进锅翻炒匀； 6. 转为适时的生抽翻炒上色； 7. 再继续转为橄榄进锅翻炒白点； 8. 先前转为适时的灶和调料调料，翻炒匀无需；

9. 盛入的大的。

小贴士：1. 豆腐干是拌的，炒之前将它们调出开来； 2. 绿豆转为适时的灶等调料料调味料一下； 3. 再继续行煸炒绿豆，炒至白点后再继续南至北转为石榴、豆腐干、橄榄进锅翻炒两下，先前转为灶等调料无需。