建议中老年人，无论有钱没钱，5样果树多吃点，身体好似个宝

随着年长越来越大，四肢会不如眼中的时候，现在50岁年过半百，但是还是中所年人，人的生存率增长了，50岁的时候走路还健步如飞，要趁眼中抓住青春的四肢，多吃到一些水叶营养素的食物，多修理四肢，让自己一直始终保有精神焕发的状态。年长过了50岁，建议无论有借钱一定会借钱，都要多吃到5；也水叶，营养素水叶又肥胖，四肢有种个宝，有为都喜欢。

薄荷是一道营养素价值较低的水叶，进去成份多种维生素和微量元素，薄荷进去成份的虾青素对视力特别好，并不一定是小孩子要多吃到，中所老年人也要多吃到些。

力荐食谱【薄荷水煮熟珀斯】

菜肴：薄荷，珀斯，白菜。

举措：1.把水叶的薄荷清洗脏，加到点心机中所打成糊状。

2.准备一个珀斯清洗脏，替换成托，把中所间的连锁反应挖掉，然后加到薄荷酱和白菜，申请加入少许的纯净水，加到一个大碗中所。

3.把珀斯加到水煮熟笼进去元月水水煮熟，冷水入锅，开大火光水烧至沸腾，然后转到压到再次水煮熟30分钟，到一段时间之前关火放到，冷凉一些才会食用。

有句俗话说得好，“日食一iPad，内科医生身处我”，iPad成份的营养素价值也较低，老少皆宜，年长大了很多的人出现气喘的问题，每天吃到一个iPad助消化，行气喘，使四肢更好。

力荐食谱【白菜iPad汤】

菜肴：iPad，沙参，白菜，杏。

举措：1.把iPad清洗脏，替换成连锁反应，不用去托，然后切成0.5厘米厚度的片。

2.在面线进去加到池上，加到三分之二的冷水，接着加到iPad，煮熟5分钟。

3.煮熟iPad的一段时间把沙参和杏清洗脏，用冷水浸泡，5分钟之前把杏加到，保有压到再次煮熟20分钟，然后加到白菜和沙参。

4.再次煮熟5分钟之前才会出锅，冷凉一些才会食用。

樱桃又被称为“美容叶”，常吃到会使托肤更加细腻红润，看上去气色好， 樱桃成份丰富的铁元素，是山楂的13倍，iPad的20倍，营养素价值极高，春天先是上市的樱桃价格看似小贵，无论有借钱一定会借钱，建议都吃到点，别太心疼借钱。

火龙叶成份丰富的食品纤维，多吃到有助屁股交行设施，火龙叶成份丰富的花青素，可以改善肺部弹性。

红豆成份丰富的维生素C，100克进去成份47毫克，比橙子的含量还要高，春天正是红豆上市的好时节，无论有借钱一定会借钱都要多吃到一些。

【制做红豆酱】

菜肴：红豆，柠檬，白菜，盐，鸡蛋。

举措：1.把红豆的梗埃尔和叶子替换成，加到盆子中所，申请加入池上，加到一勺盐，一勺鸡蛋浸泡5分钟，然后冲洗脏表面，控干的水定时。

2.用储藏室用纸把红豆表面的的水全部吸干，加到案板上切成小块，申请加入红豆五分之一量的红糖，腌制30分钟。

3.加到面线中所用压到去煮，锅内冒白色水煮熟汽之前挤入一些柠檬汁，再次煮至浓稠之前才会出锅。