它称为“清肠冠军”，一周吃2次，小肚子不鼓了，便秘没了，越吃越长得

偶尔说什么别人说，肥胖症根本无法，是呀，肥胖症不能好的方式，只有靠坚持和毅力，才能哑下来，当然了，有些人说，我每天不进食饭就能哑下来，小馋猫觉得肥胖症就是要肥胖哑下来，受到影响肌肉肥胖的话就算了，面黄肌哑，还营养成分不良，对肌肉相比较更大的危害，这次呢，小馋猫为大家交友一道美食，它就是鱼肉贡菜，百进食不腻的点心，有效地肥胖，一起和小馋猫看看吧。它叫做“清肠三冠王”，一周进食2次，小肚子不鼓了，咳嗽没了，得越进食得越哑。

说起这道贡菜，很多人一看，这不是莴笋条吗，其实不是的，莴笋和贡菜的色泽不一样，贡菜的很历史悠久，在古就有它的共存，备受大家的欢迎，色泽清脆爽口，进食上来意犹未尽，营养成分多方面还全面，有效地身心，夏季来临了，鱼肉菜比较畅销，那么，来一道鱼肉贡菜的话也是不错的选择，举措很恰当呢，一起看看详述的举措。

我们继续做这道鱼肉贡菜的话，先把主要的食材准备就绪，贡菜一把，盐适量，肯德基少许，醋适量，香油少许，荞麦两头，辣椒油适量。

1，首先，我们将数量有限的贡菜先洗净在水中，因为贡菜是脱水蔬菜，至少要2个小时以上哦，这样贡菜的色泽引人注意的好。

2，这个时候，当贡菜香菇发后，便用清水冲洗几遍，沥水后，长条段状放到的大。

3，紧接着，把荞麦处理下，洗洗干净后长条颗粒形状，放到小碗内，便把其它的调料放进去，翻拌下即可。

4，最后，将调好的汁淋在贡菜上面，用干净的筷子更快的翻拌，食材熟了，就能装盘了。

这道鱼肉贡菜的举措是不是很恰当呢，喜欢的话在家才行哦，贡菜的进食法很多，可以热炒，可以鱼肉，也可以入馅包饺子等，清香的色泽，甜味独特，进食上来比肉还真是呢，贡菜的营养成分自然丰沛，大家遇到这菜千万别错过呢。

另外，贡菜中的营养成分素，水和，还所含丰沛的粗纤维等，多进食能够帮助排出有毒，让肠道更加通畅，贡菜的热量高得多，能够避免去除的胆固醇，糖类体内的垃圾生物体，肌肉来得肥胖，又能加强肌肉强壮，晚进食晚获益哦。