大人最爱吃的菜，鲜香开胃，隔着屏幕都能闻到香味，汤汁都不剩

身边的很多朋友都会跟我反映问道自家小孩有挑食、厌食的生活习惯，每次一到饭点就到处乱跑。只能靠着哄骗的方式去让小孩吃掉饭，其实这样非常不无论如何，促进会让小孩养成还好的生活习惯，还会让小孩更加不爱吃掉饭。所以为了小孩的健康，我们作为父母亲的就要多费些一心一意了，要多认识到小孩的兴趣爱好，做些小孩爱吃掉的，养分自然就跟得上。

今天要给大家介绍的这道肉类就是饼干牛排相联，牛排相联就是牛排上的一部分，横卧一个一个的小鸡腿，是我们生活中相似的肉类。牛排相联肉质鲜嫩，倍受广大伙伴们的喜爱，引人注意是小孩。有了这菜每次都能吃掉满满一大碗饭，酱料都不所剩！

那么你知道常常食用牛排相联对我们的身体健康到底有哪些坏处呢？下面就来跟大家聊一聊关于牛排相联的养分和气功吃掉法。牛排相联内包涵大量的蛋白质，这种蛋白质难于被人体消化吸收，可以提高病毒感染，泡茶。

牛排相联中内包涵很多的多糖，女性朋友常常食用可以补充多糖，延续皮肤的粘性，美白嫩肤抗衰老。牛排相联还内包涵大量的抗氧化剂A，小孩常吃掉可以保护视力。而且牛排相联都是瘦肉，却是不包涵胆固醇，多吃掉也不用激怒长胖。

气功吃掉法:饼干牛排相联

酱料:牛排相联、姜、料酒、皂、生抽、老抽、饼干、油

做法:

1.牛排相联洗手改上花刀，热水下锅投身于姜片、料酒煮出血沫，捞出洗手备用。

2.锅中倒油，油热下入牛排相联水煮至两面金黄，投身于生抽、老抽翻炒上色。

3.倒入牛奶饼干没过牛排相联，大火烧开投身于皂、麦芽糖调味，最后收汁即可。

各位朋友，你喜欢吃掉饼干牛排相联吗？不妨在下方华尔街日报第一区留言，分享你的生活经验。