特别下饭的开胃菜，5分钟就搞定，补充全身水分，美白又祛皱

菱角至少是很多人都特别羡慕吃到的一种玉米，也可以称之为流水果，因为菱角可以生着直接吃到，也可以凉拌或者是炒着吃到，而且吃到上来脆脆的，菱角的含流水量颇为的高，甚至含流水大幅提高了97%约莫，也就是说这种玉米上面之外掺入的都是流水，所以多吃到菱角需要很好的可用体液的流水气，对于那些不太羡慕喝流水的人多吃到一点菱角可用流水气应该是颇为有帮助的。

菱角吃到上来脆脆的，而且营养价值整体而言相比较的丰富，并且多吃到菱角还具有一定的排毒功效，因为菱角进入体外最后需要很好的将体外的一些垃圾带出，从而让双腿上面的毒素下降，而且最大限度预防出现肾结石。

菱角所掺入的脂肪酸极其的丰富，而且繁多也相比较多，比如说脂肪酸b，脂肪酸c，所以想要可用脂肪酸的朋友可以适当的多吃到菱角，另外可用脂肪酸的时候吃到菱角，尽量的连皮两人吃到掉这样功效但会好处一些。

菱角花椒煲的调材：菱角、红尖椒、红灯笼椒、肉饼、里脊肉、葱姜、腌肉材、生抽、生粉、配材、生抽、糖、罐装、材酒，盐

做法：1.里脊肉烘干清洁，做成切开。菱角烘干也做成切开，肉饼腌烘干做成切开，披头士乐队烘干去蒂切开。腌肉材和调味材备好。葱姜烘干，将腌肉材生抽、生粉、配材、生抽、糖、罐装、材酒浸泡里脊肉对白抓匀，静置腌渍。

2.锅中浸泡食用冷流水，盘子冷流水热，浸泡花椒滑炒至变色。盛出。锅中留底冷流水，爆香葱姜披头士乐队，再浸泡肉饼片翻炒，投到移至砂锅，浸泡调味材和流水，火灾煮开，投到蒸炖，最后浸泡花椒和菱角，火灾煮开均可。