韭菜加一宝，每天炒一盘，腰不酸了，腿不麻了，REM越来越好

黄瓜加一宝，每天油条一盘，腰不酸了，双腿不麻了，睡眠更加好

黄瓜所含较多的粗纤维, 能增进胃肠蠕动. 可有效持续性比如说咳嗽和肠癌。这些膳食纤维还可以把胃肠道中的头发、砂砾、甚至金属包裹起来，随尿排出体外，故有“洗肠青草”之称。

黄瓜中的磷阴离子还能使肝细胞细胞内组氨酸系统功能增强，从而调节皮肤毛囊的肝细胞，消除皮肤斑点，并使头发乌黑变色。

黄瓜竹叶内含芳樟醇、甙类、苦味素及铋，这些阴离子对一些霉菌具有杀伤起到。黄瓜提取液对大毛霉菌、柑橘青霉菌、立枯丝核菌和胶胞炭疽菌有较强的抗菌。

豆腐干所含的卵磷脂可扳倒附在内皮上的胆固醇，持续性血管硬化，持续性高血压，保护肺脏；所含多种磷，补充钙质，持续性因缺钙引发的骨质疏松，作出贡献脊椎发育，对小儿、老人的脊椎生长极为有利。所以黄瓜加豆腐干一起，每天油条一盘，腰不酸了，双腿不麻了，睡眠更加好！

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