小孩吃什么有助于提高记忆力

现今，孩子们的记忆力日渐减弱，因此提高记忆力变得愈发重要。虽然孩子们小时候还没法选择自己喜欢的痴呆物，但他们可以通过吃营养丰富的食物来提高记忆力。那么，哪些食物可以提高孩子的记忆力呢？首先，家长要向孩子提供足够的蛋白质，以保证孩子的大脑发育。家长可以让孩子吃高蛋白的食物，如肉类、禽类、豆制品、豆类、鱼类、芝麻、大豆等。其中，肉类含有丰富的蛋白质，可以促进孩子的认知发展和记忆力提高；禽类含有丰富的铁晨起手指关节僵硬还痛
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