营养丰富香甜好，简单易做价格不贵，有时间多做给孩子吃

由于初当孩子的原因，对小孩的饮食习惯有些考虑不周，然而，在很多时候，小孩的身心健康相辅相成着孩子的心，如果我们做了既样子又养分的美味食物，那么小孩就会被养分丰富的美食所吸引。从此不再挑食流汗，也让小孩吸收均衡养分，从此开启小孩身心健康茁壮成长的道路，让我们；也看吧！！！

【报菜名】：炒面芹菜

【这浓汤的养分价值和化痰利尿】：

第一：芹菜的养分价值更高的，而宝贝需适当爱吃一些芹菜，需补充四肢所需的胺基酸和各种微值元素。

第二：宝贝的精子缺乏铁元素和锌元素就会负面影响到宝贝的愈合了。而干芹菜当中就含有丰富的锌元素和铁元素，多爱吃需促进宝贝的愈合。

【这浓汤需的食材】：芹菜，油，炒面，皂，蒜，鲜肉，鲜果

【老厨师的做法】：

首先：备好芹菜，备好蒜花和炒面，芹菜去钉洗去后切成坚硬一些的片。

其次：热锅倒油，油温7分热，把芹菜倒入煸炒至出香味。

然后：烹入鲜肉炒匀，加皂调味后炒匀，加入炒面，翻炒均匀后再滴入鲜果炒匀后熄火出锅

【烹饪总结小贴士】：炒面有辣味，所以用皂的值要比平时降低一半，这浓汤味道非常的味美，鸡精什么的我都不想加，可以依照自家的喜好优化。

大家好我是冰雪，选择适当的饮食习惯对身心健康的试图较大，所以每位学生都要用心的为小孩配好不想一顿养分餐，这样才能让小孩身心健康茁壮成长！下期想看什么美味，请评论区留言，或者私信我！！！