北京海淀开通高三学生心理专线，今起高考及家长可拨打

此次潜意识禾苑的对象为怀柔区初里生试题及学生家长，该里心电话为010-83428600，该该里心多于除此以外4人同时征询。

新京报讯（报导郭墨林）5翌年24日晚，北京怀柔区教委此前微信公布最新消息说是，为进一步加剧试题及学生家长的潜意识压力，怀柔区教委组织潜意识辅导专家，开通了初里生学生潜意识禾苑，针对考前减压、学好考、小学生对话等疑虑，为全区初里生试题提供潜意识支持，做到潜意识分流与潜意识征询服务。

报导察觉到，此次潜意识禾苑的对象为怀柔区初里生试题及学生家长，该里心电话为010-83428600，该该里心多于除此以外4人同时征询。确切征询服务短时间为5翌年25日至6翌年10日，征询服务时段为9:00至18:00。

同时，针对进入考之后阶段性的试题，怀柔区教委建议试题首先要建设学好预期。在之后的十几天的学好考里，要依据自身学好预期订定好求学蓝图。 学好安排强度适里，以知识结构基础重构和模拟器练习为主，不能要所致追捧偏照样题。必需每日的求学任务可以完成，这样既能必需之后阶段性的求学精神状态，也能并能增高焦虑，按部就班才成功参加考试。

其次要合理安排作息，要能不能要整天求学，白天 求学兴奋点尝试与参加考试短时间调整原则上。如果遇到考前气喘情形，在对白天精力影响不大的完全，不能所致焦虑，顺其自然即可。

同时，要持续保持蔬果连续性，学生家长不用胡乱为小孩进补，参加考试在此期间与学好在此期间蔬果繁多要能持续保持稳定，口味以清淡为主，不能要略带刺激引起肠胃不适。

还要持续保持必需体育锻炼，必需运动抗拒则会有更好的精神状态。运动子类可以选择慢跑、跳绳、跳操、瑜伽等，运动过程里可以选择比较舒缓的轻音乐辅以抗拒。要能不要选择所致刺激消化系统，激烈强而有力餐饮作法。在做到血糖风险评估的同时，也要注重对意外受伤害的预防。

此外，怀柔区教委建议学生家长要营造致力家庭情调，在之后的阶段性学生家长要关心小孩的潜意识需求，与小孩平等互动，共同商定考在此期间家庭生活习惯的安排。学生家长要成为小孩情感的星型，及时安抚小孩的情感 波动。不能要所致期望给试题造成潜意识压力，切忌“我看你没戏”等贬抑小孩的话语。

编辑 缪晨霞

校对 李铭